big-book-med.ruСкидки на медитацию в г. Великий Новгород
- Информация обо всех акциях на занятия медитацией на апрель 2025 года
Россия, Новгородская область, Великий Новгород, Псковский район, Старорусский бульвар, 33
☘ С заботой о себе: как поддержать здоровье
На самочувствие могут влиять разные факторы, в том числе образ жизни. Сегодня рассказываем, как поддерживать организм в тонусе.
Питайтесь правильно
Включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белков.
Двигайтесь каждый день
Велосипед, бег, йога, танцы – выбирайте то, что по душе. Главное – регулярность.
Высыпайтесь
Старайтесь спать не меньше 7–8 часов в сутки. Важно ложиться и вставать в одно и то же время.
Управляйте стрессом
Найдите способы расслабления, которые вам подходят: медитация, чтение книг, прогулка. Заботиться о психическом здоровье важно не меньше, чем о физическом.
Не забывайте о профилактике
Регулярные медицинские обследования помогают выявить проблемы на ранних стадиях.
Вместе с Хеликс заботиться о себе не только удобно, но и выгодно.
До 30 апреля воспользуйтесь специальным предложением для новых клиентов – скидкой 500 ₽ на анализы при первом заказе от 1500 ₽!
Подробности на сайте (helix.ru/promotions...) и по т. +7 800 700 03 03.
На самочувствие могут влиять разные факторы, в том числе образ жизни. Сегодня рассказываем, как поддерживать организм в тонусе.
Питайтесь правильно
Включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белков.
Двигайтесь каждый день
Велосипед, бег, йога, танцы – выбирайте то, что по душе. Главное – регулярность.
Высыпайтесь
Старайтесь спать не меньше 7–8 часов в сутки. Важно ложиться и вставать в одно и то же время.
Управляйте стрессом
Найдите способы расслабления, которые вам подходят: медитация, чтение книг, прогулка. Заботиться о психическом здоровье важно не меньше, чем о физическом.
Не забывайте о профилактике
Регулярные медицинские обследования помогают выявить проблемы на ранних стадиях.
Вместе с Хеликс заботиться о себе не только удобно, но и выгодно.
До 30 апреля воспользуйтесь специальным предложением для новых клиентов – скидкой 500 ₽ на анализы при первом заказе от 1500 ₽!
Подробности на сайте (helix.ru/promotions...) и по т. +7 800 700 03 03.
Опубликовано: 19 мар 09:00
Россия, Новгородская область, Великий Новгород, Софийская сторона, Мининский переулок, 3
🙏 Дорогие любители ЙОГИ!
🧘♀🧘♂ Приглашаем желающих на Интенсивный курс обучения по Классической йоге для начинающих преподавателей и самостоятельных практиков.
☀ Программа открыта для людей, имеющих желание стать преподавателем йоги, а также практикам, желающим повысить уровень знаний и умение грамотно отстраивать личную практику йоги.
🧘♀ Руководитель курса: Марина Леонидовна Жукова, основатель, руководитель, ведущий преподаватель Центра классической йоги «Золотой Лотос» (имеет высшее спортивное образование, специальное образование по йоге, преподает йогу с 1993 года).
https://yoganovgorod.ru
✅ Начало занятий: 03 февраля 2024 года.
✅ Место проведения: Центр классической йоги «Золотой Лотос», ул. Большая Санкт-Петербургская, д. 64, к. 1.
✅ Координация: запись на курсы по телефонам:
+7 911 600 28 52 или +7 963 368 52 65.
☀ По окончании обучения преподавателям выдается Сертификат Центра классической йоги «Золотой Лотос», предоставляется возможность начать преподавательскую деятельность в Центре, практикам выдается Свидетельство о прохождении Интенсивного курса. Все обучающиеся обеспечиваются необходимыми методическими материалами.
✏ Программа Курса. 120 академических часов, 3 месяца.
✨ Модуль 1. Философия йоги.
- Введение в историю и философию йоги.
- Направления в йоге.
- Путь йоги – 8 ступеней йоги.
- «Йога-сутра» Патанджали. Классический методологический источник йоги.
✨ Модуль 2. Анатомия йоги.
- Анатомия костно-мышечной системы человека.
✨ Модуль 3. Асаны.
- Что такое Асана, чем отличается от физического упражнения.
- Базовые асаны йоги, названия, техника, эффекты воздействия на организм человека.
- Динамические комплексы асан (Сурья Намаскар, Кхату Пранам, Сукшма Вьяяма).
- Дополнительные комплексы асан, направленные на решение проблем с позвоночником, суставами, на активизацию сенсорных систем организма, подводящие к базовым асанам.
- Ошибки при выполнении асан и методы их исправления.
✨ Модуль 4. Пранаяма.
- Пранаяма (практика дыхания).
- Тела и оболочки человека.
- Нади (энергетические каналы) и Чакры (энергетические центры).
- Виды Пранаям - очищающие, разогревающие, гармонизирующие, энергетические техники. Эффекты воздействия Пранаям на человека.
✨ Модуль 5. Урок йоги.
- Цели и задачи урока йоги.
- Методы и формы построения урока йоги.
- Медитативные упражнения в уроке йоги.
- Страховка и самостраховка в уроке йоги.
- План проведения урока йоги.
- Составление и проведение фрагментов урока йоги.
- Учитель в йоге. Санскрит и специальная терминология.
- Планирование занятий в йоге на год.
- Травмобезопасность при занятиях йогой.
- Итоговая работа. Составление и проведение урока йоги для начинающих учеников.
✨ Модуль 6. Выездной Йога-ретрит 30 мая-2 июня 2024 года в SABI CLUB, Валдай.
☀ Результаты обучения.
✅ Преподаватель:
- Получение дополнительного профессионального образования: преподаватель Классической йоги для начинающих. Сертификат с возможностью преподавания в Центре классической йоги «Золотой Лотос».
- Изучение всех модулей Курса.
- Выполнение всех домашних заданий.
- Выполнение итоговой работы.
- Методические пособия.
- Доступ к просмотру и прослушиванию видео- и аудиозаписей занятий курса в течение 1 года.
- Эксклюзивные видеоуроки по йоге от ведущих преподавателей Центра по льготной стоимости.
- Включение в закрытую группу VK с полезной информацией и оповещением о мероприятих Центра.
- Участие в йога-ретритах, встречах преподавателей, семинарах, мастер-классах, повышении квалификации.
✅ Практик:
- Обучение на курсе преподавателей с целью самообразования и повышения уровня практики с выдачей Свидетельства.
- Методические пособия.
- Умение системно практиковать Классическую йогу.
- Умение практиковать йогу грамотно, без травм и во благо для здоровья.
- Повышение уровня личной практики асан.
- Первые шаги в Пранаяме.
- Первые шаги к Медитации.
- Умение внедрять в свою в жизнь инструменты духовного развития.
💯 Варианты обучения. Стоимость.
✅ Преподаватель:
- Изучение 5 модулей обязательно. Стоимость - 50 000 руб. Оплату можно произвести частями.
- Скидка 20% ученикам Центра классической йоги «Золотой Лотос».
- Участие в Йога-ретрите оплачивается отдельно.
✅ Практик:
- Изучение первых 4 модулей. Стоимость - 40 000 руб. Оплату можно произвести частями.
- Скидка 20% ученикам Центра классической йоги «Золотой Лотос».
- Участие в Йога-ретрите по желанию и оплачивается отдельно.
С любовью! Центр классической йоги "Золотой Лотос"! 💖
Наш сайт: https://www.yoganovgorod.ru
Наш канал на Youtube: https://www.youtube.com @goldenlotusyoga
🧘♀🧘♂ Приглашаем желающих на Интенсивный курс обучения по Классической йоге для начинающих преподавателей и самостоятельных практиков.
☀ Программа открыта для людей, имеющих желание стать преподавателем йоги, а также практикам, желающим повысить уровень знаний и умение грамотно отстраивать личную практику йоги.
🧘♀ Руководитель курса: Марина Леонидовна Жукова, основатель, руководитель, ведущий преподаватель Центра классической йоги «Золотой Лотос» (имеет высшее спортивное образование, специальное образование по йоге, преподает йогу с 1993 года).
https://yoganovgorod.ru
✅ Начало занятий: 03 февраля 2024 года.
✅ Место проведения: Центр классической йоги «Золотой Лотос», ул. Большая Санкт-Петербургская, д. 64, к. 1.
✅ Координация: запись на курсы по телефонам:
+7 911 600 28 52 или +7 963 368 52 65.
☀ По окончании обучения преподавателям выдается Сертификат Центра классической йоги «Золотой Лотос», предоставляется возможность начать преподавательскую деятельность в Центре, практикам выдается Свидетельство о прохождении Интенсивного курса. Все обучающиеся обеспечиваются необходимыми методическими материалами.
✏ Программа Курса. 120 академических часов, 3 месяца.
✨ Модуль 1. Философия йоги.
- Введение в историю и философию йоги.
- Направления в йоге.
- Путь йоги – 8 ступеней йоги.
- «Йога-сутра» Патанджали. Классический методологический источник йоги.
✨ Модуль 2. Анатомия йоги.
- Анатомия костно-мышечной системы человека.
✨ Модуль 3. Асаны.
- Что такое Асана, чем отличается от физического упражнения.
- Базовые асаны йоги, названия, техника, эффекты воздействия на организм человека.
- Динамические комплексы асан (Сурья Намаскар, Кхату Пранам, Сукшма Вьяяма).
- Дополнительные комплексы асан, направленные на решение проблем с позвоночником, суставами, на активизацию сенсорных систем организма, подводящие к базовым асанам.
- Ошибки при выполнении асан и методы их исправления.
✨ Модуль 4. Пранаяма.
- Пранаяма (практика дыхания).
- Тела и оболочки человека.
- Нади (энергетические каналы) и Чакры (энергетические центры).
- Виды Пранаям - очищающие, разогревающие, гармонизирующие, энергетические техники. Эффекты воздействия Пранаям на человека.
✨ Модуль 5. Урок йоги.
- Цели и задачи урока йоги.
- Методы и формы построения урока йоги.
- Медитативные упражнения в уроке йоги.
- Страховка и самостраховка в уроке йоги.
- План проведения урока йоги.
- Составление и проведение фрагментов урока йоги.
- Учитель в йоге. Санскрит и специальная терминология.
- Планирование занятий в йоге на год.
- Травмобезопасность при занятиях йогой.
- Итоговая работа. Составление и проведение урока йоги для начинающих учеников.
✨ Модуль 6. Выездной Йога-ретрит 30 мая-2 июня 2024 года в SABI CLUB, Валдай.
☀ Результаты обучения.
✅ Преподаватель:
- Получение дополнительного профессионального образования: преподаватель Классической йоги для начинающих. Сертификат с возможностью преподавания в Центре классической йоги «Золотой Лотос».
- Изучение всех модулей Курса.
- Выполнение всех домашних заданий.
- Выполнение итоговой работы.
- Методические пособия.
- Доступ к просмотру и прослушиванию видео- и аудиозаписей занятий курса в течение 1 года.
- Эксклюзивные видеоуроки по йоге от ведущих преподавателей Центра по льготной стоимости.
- Включение в закрытую группу VK с полезной информацией и оповещением о мероприятих Центра.
- Участие в йога-ретритах, встречах преподавателей, семинарах, мастер-классах, повышении квалификации.
✅ Практик:
- Обучение на курсе преподавателей с целью самообразования и повышения уровня практики с выдачей Свидетельства.
- Методические пособия.
- Умение системно практиковать Классическую йогу.
- Умение практиковать йогу грамотно, без травм и во благо для здоровья.
- Повышение уровня личной практики асан.
- Первые шаги в Пранаяме.
- Первые шаги к Медитации.
- Умение внедрять в свою в жизнь инструменты духовного развития.
💯 Варианты обучения. Стоимость.
✅ Преподаватель:
- Изучение 5 модулей обязательно. Стоимость - 50 000 руб. Оплату можно произвести частями.
- Скидка 20% ученикам Центра классической йоги «Золотой Лотос».
- Участие в Йога-ретрите оплачивается отдельно.
✅ Практик:
- Изучение первых 4 модулей. Стоимость - 40 000 руб. Оплату можно произвести частями.
- Скидка 20% ученикам Центра классической йоги «Золотой Лотос».
- Участие в Йога-ретрите по желанию и оплачивается отдельно.
С любовью! Центр классической йоги "Золотой Лотос"! 💖
Наш сайт: https://www.yoganovgorod.ru
Наш канал на Youtube: https://www.youtube.com @goldenlotusyoga
Опубликовано: 27 дек 2023